把你的平板电脑放在控制台上，开始训练.
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从最好的教练那里获得纯粹的能量来提高你的锻炼. 让他们告诉你正确的锻炼方式，激励你达到最大的效果. 今天有超过600个课程，每周都有新的课程.
跟着视频练习，MyRun会自动调整速度和坡度，进行定制训练.
让你的思想和腿在这个来自世界各地的自然和城市景观集合中自由漫游.
用音乐的能量覆盖那额外的一英里. 选择你的心情，顺其自然.
当你训练的时候, CPR系统(恒定脉搏率)监测你的心率，并自动调整速度和倾斜度，以实现安全有效的锻炼.
MyRun是第一款也是唯一一款与运动员首选平台TrainingPeaks完全兼容的跑步机. MyRun自动播放您或您的教练在TrainingPeaks**上规定的所有步骤，并在锻炼结束时上传结果.
Zwift将电子游戏的乐趣与严肃训练的强度结合在一起, 所以你可以和社区一起提升你的表现.
体验引人入胜的增强现实体验:与其他运动员一起挑战或训练, 探索来自世界上最著名的跑步比赛的真实路线.
在你的有氧运动中增加力量练习，让你的身体得到全面的锻炼:你的教练会从平板电脑上一步一步地指导你.
将澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司le Watch非接触式与平板电脑配对，立即连接并开始与澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司健Live澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司通信. 通过设备上的显示器实时监测你的心率:一旦锻炼结束，你的结果就会自动跟踪到澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司le Health上.
MyRun的足迹适用于任何家庭环境. 它的跑步表面为你的锻炼提供了更多的空间.
MyRun即使在20公里/小时的速度下也很安静.由于创新的驱动系统和皮带的流动性.
创新的跑步表面适应你跑步的方式，并有效地吸收冲击, 在低速时保护你的关节，在冲刺时提供更多的弹性反应.
坡度从0到12%不等，你总能达到达到目标所需的强度.
MyRun可以识别你何时踏上跑步机并自动启动. 它是同类产品中唯一一款对环境影响小的跑步机，因为它在待机模式下的功耗极低****.
1760 x 785 x 1260毫米(69,3 x 30,9 x 49,6英寸)
92公斤(202,8磅)
1430 x 500毫米(56,3 x 19,7英寸)
170 mm (6.7 in)
220 V – 2.5马力/ 110v - 3.0 HP
小于0.5 W
230 Vac±10% 50/60 Hz
140 kg (308.6磅)
0.8公里/小时(0.5英里/小时)
20公里/小时(12.4英里/小时)
0%
12%
哪些平板电脑与澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司健Live兼容?
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*澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司健课程提供澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司健Plus订阅. 澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司健Live澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司的所有其他功能始终可供所有用户使用.
**请注意，基于RPE(感知运动等级)的锻炼, % FTP(功能阈值功率)和混合距离/时间与澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司健MyRun还不兼容.
***兼容的澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司:Garmin, Strava, Runkeeper, Map My Fitness
****小于0.5 W
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快走或慢跑是达到建议的每天20到30分钟运动目标的最简单的方法, 但是当天气不好的时候, 时间紧迫, 或者你只是不喜欢健身房，很容易让良好的愿望落空.
与 家用跑步机然而，你没有借口. 家用跑步机促进健身使用, 除了在减肥计划中是有用的工具. 澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司的MyRun在家用跑步机中名列前茅.
它的高性能，光滑的外观，和适应性的运行表面是容易你的关节. 优雅的轮廓补充任何家居装饰，而其流体带, 创新的驱动系统确保它足够安静，可以在家里的任何房间使用.
当考虑购买跑步机在家跑步时, 要考虑的因素是控制面板是否易于使用, 是否有随安全性变化的倾斜度, 稳定, 速度参数, 皮带的尺寸, 还有能源消耗.
经过30多年的研究和开发, 澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司健MyRun符合所有要求，最高速度为12.4英里, 0到12%的可变倾斜度, 能源效率, 当你踏上安全带时，唤醒传感器会自动开启. 连接的因素，增加了激励虚拟训练和乐趣，你的锻炼和MyRun领先的比赛，当选择跑步机为家庭健身房.
在为家庭选择健身器材时, 空间是一个考虑因素, 但是小型跑步机可以很好地放在大多数客厅里, 或者卧室. 家用小型跑步机需要在性能上掩盖其尺寸，而选择带有电视屏幕的跑步机则提供了额外的灵活性, 以及用户的享受. 这些也是MyRun获得高分的地方.
在紧凑的跑步机中, MyRun提供了一个优秀的比率之间的运行表面, 它的整体尺寸. At 56.3 x 19.7英寸，MyRun的腰带适合即使是最长的腿，而这 带坡度的跑步机 保证良好的跑步或散步锻炼. 跑步表面直观地适应你的运动风格，而它的减震保护你的关节，无论你短跑多快. 踏上带电视的MyRun跑步机, 选择你最喜欢的虚拟跑步课程, 开始你的日常锻炼.
家用跑步机的一个缺点是，任何时间的跑步和步行都会变得乏味. 把MYRUN应用下载到你的iOS或Android设备上，单调的工作就消失了. 它打开了一个完整的世界的训练机会，如Zwift到你的跑步机与屏幕.
Zwift将你的MyRun变成了虚拟现实的跑步机, 提供一个令人兴奋的混合视频训练游戏，提高强度, 任何锻炼都很有趣. 在跑步机上学习虚拟课程, 你不必离开你的房间去探索世界，同时变得更健康、更强壮.
Zwift给你一个跑步机的程序范围从训练计划到虚拟运行在两种自然, 以及世界各地的城市景观. 如果你在虚拟跑步机上锻炼时需要音乐来让你的腿跳动, 简单地添加你想要的音乐和节奏. 你的跑步机与教练应用商店和记录你的路线, 让你在下次训练时更容易把自己逼得更远.
以及虚拟路由, 澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司的MyRun跑步机澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司还可以将你与虚拟教练联系起来, 和预先设定的程序，为你的日常跑步提供动力. 实时生物反馈通过CPR(恒定脉搏率)系统监测你的心率，确保你在一个安全的速度和倾斜度工作.
在这, 跟踪节奏和步长记录个性化您的家庭锻炼，帮助您提高您的跑步效率, 和风格. 开始使用澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司健Live澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司, 在平板电脑上启用蓝牙, 把平板电脑放在MyRun显示器上, 然后选择你想要的锻炼或信息.
心血管健康对整体健康至关重要，但随着年龄的增长，澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司往往会忽视这一点. 保持心脏和循环系统的健康可以降低患高血压的风险, 心脏病发作, 中风, 和II型糖尿病.
在小型跑步机上锻炼是一种照顾心脏的好方法，特别是如果你让澳门太阳集团官网www-apple app store澳门太阳集团官网www排行榜-澳门太阳集团官网www菠菜种植澳门科技有限公司的虚拟教练指导你锻炼. 如果你是跑步机新手, 慢慢地开始建立你的耐力, 在增加跑步机倾斜度的同时，逐渐延长有氧运动的时间.
在山上跑步的效果会让你的心脏工作得更辛苦，燃烧掉更多的卡路里, 如果你的目标是帮助减肥计划.
为了使锻炼计划更有效，携带一些 健康体重 跑步时，你的手臂肌肉会得到锻炼和加强. 随着耐力的提高, 通过在你的锻炼中引入一些这种训练(高强度间歇训练)来让你的身体更加努力. 这在跑步机上比在路上更容易做到，因为你可以设定精确的距离和你想要的速度.