板凳亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜健品牌跑步

完成家庭健身房设置

超过200个练习，满足你的所有目标

应用亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜健品牌跑步

教练指导的锻炼，从你的智能手机

时尚的设计

实用和功能为您的家

加权关节

加强核心训练.

松紧带

三种不同的阻力带增加了运动的种类和强度.

哑铃

5对六边形哑铃来训练你的力量.

训练垫

运动时最大的舒适和稳定.

和亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜的教练一起运动

锻炼六块腹肌. 塑造你的臀大肌. 变得更瘦更强壮. 让亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜的培训计划激励您，让亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜健工作台比以往任何时候都更快地实现您的目标.

亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜健工作台:多功能工作台

在家锻炼的最大好处是方便. 从床上爬起来开始训练，甚至可以在做饭的时候做一些运动. 它还消除了在当地健身房排队和拥挤的情况. 如果力量训练是你锻炼中最喜欢的部分, 那么多功能工作台就是一个无价的工具.

在为你的家庭健身房寻找最好的板凳时, 看看它是否适合你的空间, 支撑你的体重, 并适应你想要的动作. 而锻炼椅则有各种尺寸, 而且价格范围不大，结合小巧尺寸的不多, 稳定, 美貌, 和亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜健多功能健身台一样多功能性.

亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜的多功能锻炼工作台提供了一个稳定的表面，而全套工具整齐地存储在下面. 这些工具包括 松紧带，加重的指关节; 六角哑铃，和 训练垫 用于地面工作.

这张长凳提供了200项肌肉和力量锻炼所需的所有空间和设备，比如胸部按压, glute桥, ab移动, 二头肌卷曲. 您甚至可以使用亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜的紧凑和坚固的多功能健身台，增加一些有氧运动，你的日常跳箱, 跳台, 下降, 和仰卧起坐. 如果你不确定从哪里开始，或者想扩大你现有的锻炼计划, 然后看看亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜丰富的视频训练库. 这些20到30分钟的训练包括力量、阻力和核心训练.

亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜健多功能工作台的优势

• 紧凑的尺寸有了亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜健长椅，找地方做家庭健身房不成问题. 这个紧凑的锻炼长椅的尺寸为44.5 x 14.8 x 17.9英寸. 空的时候重77.6磅使它很容易移动你的家，直到你找到理想的锻炼空间. 把所有的配件都收起来，它的重量是217磅.2磅.
• 材料质量在健身和健康领域拥有超过30年的经验, 亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜健重视美观和功能的重要性. 每一件亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜的设备，包括这个高品质的锻炼长凳是在意大利设计的，很容易对眼睛以及勤劳.
• 创新设计以及它紧凑的尺寸和高质量的表面处理, 其他创新的健身房长凳设计特点包括便于移动的集成轮子和哑铃架中的间隔装置，以防止手指被困. 还有一个精心设计的储物空间，可以放置负重的指关节、松紧带和训练垫.
• 工具包括与工作台亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜的亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜健一体机健身椅配备了全套设备——五对用于力量训练的六边形哑铃(5磅), 7.5磅，10磅，15磅和20磅)，三对指关节加强核心训练(1磅，1磅).75磅和2磅.65磅), 舒适稳定的自由体操训练垫, 弹力带分为三个等级. 松紧带的颜色编码与亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜健的松紧带范围相匹配-黄色表示耐光, 灰色为中等, 黑色代表重.
• 一个长凳，200多个练习: 亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜的多功能锻炼床与它的工具增加了多样性和进步的任何训练程序. 以不同的方式使用长凳和设备意味着你可以做200个或更多的练习.

亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜健板凳:完美的重量训练板凳

它的支撑垫凳, 以及培训视频支持的广泛工具, 亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜健带重量的长凳确实是最好的多功能长凳之一，为一个全面的身体锻炼.

用这个创新的哑铃举重台, 养成日常的锻炼习惯很容易帮助你养成健康的习惯, 发展一种平衡的健身方法, 并最终享受更高质量的生活. 例如，使用 举重台 锻炼你的臀大肌，修剪你的腹肌，让你变得更瘦更强壮.

你也可以把弹性阻力带安装在这个长凳的固定点上，并设置重量，把它变成一个训练健身房，培养更强壮、更有轮廓的手臂, 肩膀, 还有胸部肌肉. 浸入亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜健的训练计划，由亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜才华横溢的虚拟教练组合在一起，发现更多有效使用你的板凳和重量设置的方法. 当你的锻炼结束后, 把所有东西整齐地放在多功能举重台设计精美的储物隔间里.

练习做亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜的多功能工作台

有200种练习要尝试, 你的日常训练与这个紧凑的锻炼长椅永远不会无聊. 跟随亚游游戏平台-亚游游戏手机版-亚洲排行榜健的训练视频，或者混合搭配你自己的训练计划. 为了让你开始，这里有一些练习，可以在你的卧凳和重量设置上尝试:

• 重叠弯刀是一项经典的锻炼核心肌肉的运动. 当你工作的时候，握紧你的指关节，使这些肌肉更加活跃.
• 二头肌弯曲和三头肌反冲当前位置六边形哑铃是最通用的健身器材之一. 在做这些练习时，用长凳支撑你的手臂和腿. 逐渐增加哑铃的重量.
• 屈前深蹲深蹲在增加有氧元素的同时锻炼你的大臀肌和腿筋. 当你工作时，站在一个阻力带上，这会产生更大的影响.
• 胸部按压把阻力带绑在你的多功能举重台上，使有用的胸部按压更有效地锻炼你的肩膀和胸部.