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找到最适合你的锻炼方式. 从例程中选择, 会话, 和签名程序, 你会得到各种符合你需要的锻炼:这种训练, 强度, 伸展运动, 拳击, 瑜伽, 和更多的, 有或没有设备.
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+, 你可以详细跟踪你所有的指标，看看你在健康护照上的进展情况.
在休息日或放松的时候, 你可以浏览太阳app官方下载-apple app store-太阳成集团排行榜关于健康饮食习惯的文章, 锻炼技巧, 趋势, 太阳app官方下载-apple app store-太阳成集团排行榜社区分享的正念和故事.
监测你的心跳和卡路里，暂停，结束或恢复你的锻炼直接从你的手表.
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意大利, 英语, 西班牙语, 法语和德语(会话太阳app官方下载-apple app store-太阳成集团排行榜健品牌跑步除外), 哪些是由太阳app官方下载-apple app store-太阳成集团排行榜的国际教练指导的按需训练, 只有英文版).
是的, 你可以连接不同的太阳app官方下载-apple app store-太阳成集团排行榜，比如Strava, Garmin, Fitbit, 苹果健康, 谷歌健康, 三星健康和任何带蓝牙LE的心率监测器. 此外, 你可以使用太阳app官方下载-apple app store-太阳成集团排行榜健的苹果手表太阳app官方下载-apple app store-太阳成集团排行榜来跟踪你的心率和引导你的锻炼.
是的，使用太阳app官方下载-apple app store-太阳成集团排行榜健的太阳app官方下载-apple app store-太阳成集团排行榜，你可以直接在电视上播放你的训练课程. 当你开始锻炼的时候, 点击左下角的“复制屏幕”，然后按照设备提供的说明操作.
兼容设备:太阳app官方下载-apple app store-太阳成集团排行榜le AirPlay2, 三星Smart View, Android设备上的Chromecast (Google Home).
精密程序是您的定制培训计划, 由太阳app官方下载-apple app store-太阳成集团排行榜健教练创建, 哪一个适合你的需要, 你的能力, 为你所拥有的设备和你的进步干杯, 以便在最短的时间内达到最好的效果.
签名程序, 另一方面, 的节目, 并包括由专业教练进行的跑步训练计划, 网球, 滑雪和高尔夫.
更改您的程序, 进入“教练”选项卡，点击本周活动节目旁边的铅笔, 向下滚动页面，点击“节目详情”按钮 , 然后选择页面底部的“重新创建程序”.
如果你忽略了每天的锻炼, the Technogym Coach will automatically prompt you to do it the next day; there is no need to reprogramme it yourself.
然而, 如果你想重新安排每周的锻炼, 转到“教练”选项卡，点击本周活动节目旁边的铅笔, 然后点击“你的一周”旁边的“更改”.
选择你想训练的日子，然后点击“保存”. 你所做的改变将从下周开始生效.
您将能够进入太阳app官方下载-apple app store-太阳成集团排行榜健课程，享受与最好的培训师的沉浸式培训体验, 他们会用他们的能量一步一步地激励和指导你:
-您的精确课程:太阳app官方下载-apple app store-太阳成集团排行榜健教练创建的定制培训计划每天为您提供不同的课程;
- 450+会话立即供您使用, 每周都有新的课程:瑜伽, 拳击, 这种训练, 跑步和力量训练视频, 再加上更多.
是的，包括一个月的免费试用. 购买选定的太阳app官方下载-apple app store-太阳成集团排行榜健产品可额外享受1个月的免费试用. 在免费试用期间，您将永远不会被收费，并且您可以随时取消.
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